반응형 분류 전체보기698 12월 제철 음식 BEST 5 ❄️ 이제 정말로 겨울이 다가왔어요. 오늘은 12월의 최고 제철음식 TOP 5에 대해 알아보려고 해요! 이 음식들은 추운 날씨에 따뜻함을 전하고, 영양을 채워주며, 마음까지 따뜻하게 만들어주죠. 다들 옷 따뜻하게 입고 다니시면서, 이 맛있는 제철음식들을 즐겨보시면 정말 기분이 좋아질 거에요. 이제 함께 알아볼까요? 1. 석류 🍷 석류는 정말 건강에 좋은 과일이에요. 석류에는 많은 항산화물질이 들어있어서 우리 몸에 해로운 자유 라디칼 같은 불순물을 제거하고 세포 손상을 예방해주는 데 도움이 돼요. 뿐만 아니라 혈압을 안정시키고 동맥을 유연하게 만들어주어 심혈관 건강을 지키는 데에도 도움이 되고, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 지원해주는 데도 효과가 있어요. 이 과일은 염증을 줄이는 데 효과적인 항염증 성분을 .. 2023. 12. 4. 11월 제철 음식 BEST 5 🍂 요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해지니까 건강 챙기기가 더 중요해졌죠? 오늘은 11월의 최고 제철음식 TOP 5에 대해 알아볼 거에요! 10월의 선선한 가을이 사라지고 이제는 찬바람이 불어오니까, 감기에 걸리지 않도록 더 신경 써야 할 시기라고 생각해요. 하지만 걱정 마세요! 이런 날씨에 딱 맞는 맛있고 영양 가득한 제철음식들이 있답니다. 함께 알아보고 맛있게 먹어볼까요? 1. 배추 배추는 정말로 훌륭한 음식이에요! 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유 등이 가득하게 들어있어 여러모로 건강에 좋아요. 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시켜주고 면역 체계를 강화해주는데 도움을 주고, 비타민 K는 혈액 응고에 필요한 단백질을 만들어 뼈 건강을 챙겨줍니다. 게다가 배추는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데도 탁월하며, 혈당.. 2023. 12. 4. 이전 1 ··· 172 173 174 175 다음 반응형
