반응형 고혈압음식1 고혈압에 좋은 음식 BEST 3 🌡️ 고혈압이란?? 고혈압, 또는 고혈압증,은 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위를 넘어서 높아지는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 때(수축기)와 심장이 이완하여 휴식하는 때(이완기)에 따라 두 가지 수치로 나타납니다. 수축기 혈압 (Systolic Pressure): 심장이 수축할 때 혈압이 가장 높은 순간입니다. 이완기 혈압 (Diastolic Pressure): 심장이 이완할 때 혈압이 가장 낮은 순간입니다. 일반적으로 혈압은 mmHg (밀리미터 수은柱) 단위로 표시되며, 정상 범위는 보통 120/80 mmHg입니다. 고혈압은 대개 140/90 mmHg 이상으로 정의됩니다. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?? 1. 잡곡밥 잡곡밥의 효능 🌾🍚 잡곡밥은 흔히 알려진 백미밥과는 .. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
