반응형 굴 레시피1 굴의 효능과 부작용 🦪 굴은 어떤 효능과 어떤 부작용을 가지고 있을까요? 바로 알아볼까요? 굴의 놀라운 효능과 매력! 🦪🌊 아연과 단백질 풍부! 💪🏽: 굴은 아연과 단백질이 풍부하여 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 조직 손상을 치유하는 데 도움을 줍니다. 신경계를 지원하는 비타민 B12! 🧠: 비타민 B12는 뇌 기능과 신경계를 지원하는 데 필수적이며, 굴은 이를 풍부하게 함유하고 있어 정신 건강에 도움을 줄 수 있어요. 혈액순환과 뼈 건강에 도움되는 철분과 칼슘! 🩸🦴: 철분은 혈액의 산소 공급에 필요하며, 굴은 이를 보충해줍니다. 또한, 칼슘도 함유돼 있어 뼈 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 항산화물질로 세포 손상 방지! 🌈: 굴은 항산화물질인 셀레늄을 함유하여 세포 손상을 예방하고, 체내에서 활성산소로부터 우리를 보호.. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
