반응형 딸기 단점1 딸기 효능과 부작용을 알아보자 🍓 (보관 방법) 🍓 딸기의 놀라운 건강 효과와 매력에 대한 소개입니다! 🍓 1. 비타민 C 풍부: 딸기는 풍부한 비타민 C를 함유하고 있어, 면역 체계 강화와 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부 건강을 지키고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 2. 항산화 성분으로 노화 방지: 딸기에는 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 방지합니다. 눈 건강과 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 식이섬유로 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하게 포함된 딸기는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 4. 혈압 조절과 심혈관 건강: 딸기에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 5. 뇌 기능 향상: .. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
