반응형 모링가 단점1 모링가 효능과 부작용을 알아보자 🌿 (보관 방법) 모링가 🌿는 "기적의 나무"라고 불리울 만큼 놀라운 건강 혜택을 제공해요. 다양한 영양소와 효능으로 주목받고 있죠. 아래에서 자세히 알아볼게요! 🌟 영양소가 풍부 🥦: 모링가는 비타민 A, C, E와 칼슘, 칼륨, 단백질을 비롯해 필수 아미노산까지 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 100g의 모링가 잎에는 칼슘 185mg, 칼륨 337mg, 단백질 9.4g이 들어 있습니다! 항산화 효과 🛡️: 모링가에는 항산화 물질이 풍부하여, 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 막아주고, 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 염증 감소 🔥: 모링가에 함유된 항염증성 물질이 염증을 줄이는 데 도움을 줘요. 만성 염증과 관련된 질병의 위험을 낮출 수 있습니다. 혈당 조절 📉: 모링가는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
