반응형 물2 물 효능과 부작용 알아보자 💧 (보관 방법) 물은 우리 생활에서 굉장히 중요한 역할을 하는데요! 🚰 수분 공급의 핵심! 💧 물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며, 수분을 공급받는 핵심 역할을 합니다. 신진대사 촉진! 🔄 물은 신진대사를 촉진하여 에너지 소모를 돕고, 대사산물을 체외로 배출합니다. 영양소 운반 역할! 📦 혈액 속에서 물은 영양소와 산소를 신속하게 운반하여 세포에 공급합니다. 피부 미용! 👩🦰 적절한 수분 공급은 피부 건강에 도움을 주어 탄력을 유지하고 미용 효과를 냅니다. 소화와 영양흡수 도움! 🍽️ 소화기관에서 물은 음식물을 움켜주고 영양소를 체내로 효과적으로 흡수시킵니다. 체온 조절! 🌡️ 땀을 통해 열을 방출하고, 수분을 통해 체온을 조절하여 체온을 안정시킵니다. 두뇌 활동 촉진! 🧠 물은 뇌에서 활동하는 데 필수적이며, 물 .. 2024. 3. 11. 소화에 좋은 음식 BEST 7 🍚 🍏🥕🍚 소화에 좋은 음식들을 알아봅시다! 🍲🍌🥦 1. 🍎 과일: 🍌 바나나: 소화를 돕고 위를 진정시키는 역할을 합니다. 바나나로 만드는 음식 BEST 3 🍌 바나나는 불면증에 좋은 음식이에요. 바나나를 그냥 먹는 것도 맛있지만 요리로 해서 먹어보는 것은 어떨까요? 🍌 바나나 스무디 레시피: 재료: 큰 바나나 2개 🍌 우유 1컵 🥛 아이스 큐브 1컵 free-planet.tistory.com 🍎 사과: 식이 섬유를 풍부하게 함으로써 소화에 도움을 줍니다. 사과로 만드는 음식 BEST 3 🍎 사과는 12월 제철 음식입니다. 사과로 만들 수 있는 음식을 알아볼까요? 🍏🥞 간편한 사과 팬케이크 레시피! 🥞🍏 재료: 밀가루 1컵 베이킹 파우더 1큰술 소금 1/2작은술 설탕 2큰술 우유 3/4컵 free-plan.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
