반응형 배추1 배추 효능과 부작용을 알아보자 🥬 (보관 방법) 🥬🌿 배추의 효능과 장점 🌿🥬 **1. 영양소 풍부! 배추는 비타민 C, 칼슘, 철, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어, 각종 영양소를 균형 있게 섭취하는 데 도움을 줍니다. 🌈💪 **2. 항산화 작용! 비타민 C와 E, 베타카로틴 등이 풍부하게 들어있어 배추는 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 🌟💊 **3. 피부 개선에 도움! 비타민 A는 피부의 건강을 촉진하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다. 이를 통해 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 🌺👩⚕️ **4. 소화 시스템 지원! 배추에는 소화를 촉진하는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어, 소화 시스템을 지원하고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 🍽️🚽 **5. 간 건강에 .. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
