반응형 보이차 효능1 보이차의 효능과 부작용을 알아보자 🍵 🍵 보이차(簿意茶)의 효능과 이점을 알아보아요! 🌿 보이차의 장점: 💚 풍부한 항산화제: 보이차에는 강력한 항산화제인 카테킨이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 향상시킬 수 있어요. 🧠 집중력 향상: 소량의 카페인과 아미노산인 L-테아닌이 함유돼 뇌 기능을 증진시켜 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 💆 스트레스 감소 효과: L-테아닌은 스트레스를 완화하고 안정감을 줄 수 있어, 보이차를 마시면 마음의 평화를 찾을 수 있어요. 🍵 보이차의 섭취 방법과 주의사항: ♨️ 올바른 우려 방법: 끓는 물을 사용하지 말고 80~85도 정도의 온도의 물로 우려내어 풍미를 높일 수 있습니다. 🌡 적절한 섭취량 유지: 하루에 (작은 스푼 1~2숟가락 정도) 정도를 섭취하는 것이 적당합니다. 🍯 향신료와의.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
