반응형 비타민A1 비타민 A 효능과 부작용 알아보자 🍊 (섭취 방법) 비타민 A는 우리 몸에서 중요한 영양소 중 하나로, 주로 시력 개선 및 유지, 피부 및 점막의 건강, 면역 체계 강화에 기여하는 지용성 비타민입니다. 👀💪 또한 비타민 A는 시각적인 감각인 어두운 환경에서 시야를 조정하는 데 필요한 시각 호전물질인 로돕신을 생성하며, 이는 우리가 어두운 곳에서 더 잘 보이게 해줍니다. 🌙 비타민 A는 또한 피부세포의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 피부를 건강하고 유지하는 데 도움이 되며, 모발과 손톱의 성장과 유지에도 도움이 됩니다. 💆♀️ 이 비타민은 또한 우리의 면역 체계를 강화하여 감염으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 감염으로부터 우리 몸을 방어하고, 감기 및 기타 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 🛡️ 비타민 A는 주로 어두운 초.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
