반응형 아몬드의 부작용1 아몬드의 효능과 부작용을 알아보자 🌰 🌰 아몬드의 효능 👉 1. 영양성분 풍부: 아몬드는 단백질, 식이섬유, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체의 다양한 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 💪 2. 심혈관 건강 촉진: 아몬드에 함유된 단일 불포화 지방산은 심혈관 건강을 촉진하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다. 🧠 3. 뇌 기능 향상: 비타민 E와 마그네슘 함량이 풍부하여 뇌 기능을 증진시키고, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 💅 4. 피부 건강 유지: 비타민 E는 피부에 윤기를 더해주고, 항산화 성분으로 인해 피부를 손상으로부터 보호합니다. 👀 5. 눈 건강 개선: 루테인과 제오크신은 눈 건강을 지키는 데 도움을 주며, 노화로부터 눈을 보호합니다. 💊 6. 당뇨 관리: .. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
