반응형 적상추 단점1 적상추 효능과 부작용을 알아보자 🥦 (보관 방법) 🥗🌱 적상추의 효능과 장점을 알아보아요! 🌱🥗 **1. 영양가 가득한 적상추! 적상추는 비타민 A, C, K, 니아신, 리보플라빈 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어, 각종 영양소를 골고루 섭취할 수 있어요. 🌿🌈 **2. 피부와 눈 건강에 도움이 되어요! 비타민 A는 피부와 눈 건강에 도움을 주는데, 적상추에는 비타민 A가 풍부하게 들어있어 피부를 살려주고 시력을 지킬 수 있어요. 👀✨ **3. 다이어트에 도움을 주는 낮은 열량! 적상추는 낮은 열량과 높은 식이섬유 함량으로 다이어트에 도움을 주는 채소로 알려져 있어요. 다양한 식단에 포함시켜 건강한 몸매를 만들 수 있어요. 🥦🏋️♀️ **4. 항산화 작용으로 면역력 강화! 적상추에 함유된 비타민 C와 다양한 항산화 물질은 체내의 산화.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
