반응형 적채 단점1 적채 효능과 부작용을 알아보자 🍃 (보관 방법) 적채 효능과 장점 🌿🌈 식이섬유 풍부! 🌾🥦 적채에는 풍부한 식이섬유가 함유돼 소화를 촉진하고 정상적인 배변활동을 돕습니다. 비타민 K 풍성! 🌟🦴 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강에 기여하고 혈액응고를 조절하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용! 🍃🛡️ 다양한 항산화물질이 함유돼 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화합니다. 비타민 A 보충! 🌿👁️ 적채에는 베타카로틴이 풍부하여 비타민 A로 변환돼 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절! 🩸🔄 칼륨 함량이 높아 혈압을 안정시키는데 도움이 되며 심혈관 건강을 지원합니다. 다양한 미네랄! ⛏️🌿 철, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 영양균형을 유지하고 건강을 지원합니다. 다이어트에 도움! 🏋️♂️💚 낮은 열량과 높은 영양소 함유로 다이어트 식품으.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
