반응형 커피 부작용1 커피의 효능과 부작용 알아보기 ☕ (보관 방법) ☕ 커피의 다양한 효능과 주의사항 🌞 효능: 1. **🧠 정신 활성 및 집중력 향상: 커피에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 정신을 깨우고 집중력을 높일 수 있습니다. 2. **🔄 신진대사 촉진: 카페인은 신진대사를 촉진하여 에너지 소비를 높일 수 있어, 운동 효과를 강화할 수 있습니다. 3. **💪 폐 건강 지원: 항산화제와 항염증 작용이 있어, 폐 건강을 지원할 수 있습니다. 4. **🩸 당뇨병 예방: 일부 연구에 따르면, 적절한 양의 커피 섭취는 2형 당뇨병 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 5. **❤️ 심혈관 질환 예방: 혈관을 확장시켜 혈압을 일시적으로 낮출 수 있어, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ⚠️ 주의사항: 1. **💤 수면 문제: 카페인은 자정 후에 섭취 시 수.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
