반응형 허리 통증1 허리에 좋은 음식 BEST 5 🏋️♂️ 1. 토마토 🍅🌿 토마토가 허리에 미치는 긍정적인 영향! 🌿🍅 **1. 비타민 C와 항산화 작용: 토마토에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어, 피로 회복과 함께 피부 및 연조직 형성에 기여합니다. 또한, 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화물질이 풍부하여, 염증을 줄이고 관절 건강을 지원할 수 있습니다. 🍊✨ 2. 미네랄과 강력한 항염증 효과: 토마토에는 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 이는 근육의 수축과 이완을 조절하여 허리 부분의 근육을 더욱 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 토마토에 함유된 플라보노이드류와 쿠마린 등은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어, 허리 부분의 염증을 완화할 수 있습니다. 🥦🔥 3. 다이어트와 식이 섬유질: 토마토는 낮은 칼.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
