반응형 1월 과일 추천1 1월 최고의 제철 과일 BEST 3 💪 🍓 딸기의 놀라운 효능과 건강 이점! 🌟 딸기는 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소로 인해 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 🍓 💪 비타민 C의 완벽한 공급원! 딸기는 100g 당 약 58mg의 비타민 C를 함유하고 있어, 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 피부 건강 유지, 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 🌈🍊 🌿 항산화물질 풍부! 딸기에는 퀴셔틴, 앤소시아닌, 셀레늄 등의 항산화물질이 풍부하게 들어있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 기여할 수 있습니다. 🍇✨ 💊 염증 및 만성 질환 예방! 딸기에는 플라보노이드와 같은 화합물이 함유돼 있어, 염증을 감소시키고 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 🚫🦠 🩸 혈당 조절 도우미! 딸기에는 식이 섬유가 풍.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
