반응형 5월 제철음식1 5월 제철 음식 BEST 5 🌼 5월의 제철음식에 대해 궁금하시군요? 봄의 향기가 슬슬 물러나는 5월에 어울리는 제철음식 BEST 5를 알려드리겠습니다. 오늘의 힌트는 나물과 해산물의 조화! 힌트 드렸습니다. (매번 그런거 같기는 하네요) 하여튼! 자 그럼 준비되셨나요? 1. 장어 장어는 많은 사람들에게 친숙하면서도 맛과 영양 면에서 다양한 이점을 제공하는 음식 중 하나에요. 먼저, 장어에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 건강에 도움이 됩니다. 장어는 고단백, 저지방의 특징을 가지고 있어 우리 몸에 필요한 단백질을 효과적으로 공급해주며, 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유돼 있어 심혈관 건강을 지원하고 염증을 억제하는 데 기여합니다. 또한, 장어에는 비타민 B12와 비타민 D가 풍부하게 함유돼 있어 혈액 형성, 뇌 기능 유지, 뼈.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
