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대하3

대하로 만드는 음식 레시피 BEST 3 🍤🦐 대하로 만들 수 있는 맛있는 음식 레시피를 소개해드릴게요. 대하는 간단하면서도 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 함께 만들어보아요! 1. 대하 애호박 볶음 🦐🎃: 재료: 대하 200g 애호박 1개 대파 1대 간장 2큰술 설탕 1큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 만드는 법: 대하는 손질하여 깨끗이 씻고 물기를 제거해주세요. 애호박은 적당한 크기로 썰고, 대파는 어슷썰기 해주세요. 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 대하를 넣고 익혀주세요. 대하가 살짝 익으면 애호박과 대파를 넣고 간장, 설탕을 넣어 볶아주세요. 애호박이 익으면 완성! 밥 위에 곁들여 먹으면 한 그릇 뚝딱! 다음 음식은? 2. 대하 간장 구이 🦐🔥: 재료: 대하 300g 간장 3큰술 설탕 2큰술 다진 마늘 1큰술 고추장 1큰술 참기.. 2023. 12. 7.
대하의 효능과 부작용 🦐🍤 대하는 작고 바다에서 유용한 친구에요. 이 작은 해양의 작은 주인공이 우리 몸에 주는 작은 기적들을 함께 알아보아요! 1. 피부의 작은 마법사, 대하가 도와줘요! 💫: 대하에는 아연이 풍부해서, 피부를 촉촉하고 매끈하게 가꿔준답니다. 마치 작은 피부 마법사처럼, 대하가 피부에 작은 마법을 부려줘요. 2. 작은 심장 돌보미, 대하의 작은 심장보호막! 💖: 대하는 오메가-3 지방산이 풍부해서, 심장에 좋은 영향을 미친답니다. 마치 작은 심장 돌보미처럼, 대하는 심장을 작은 보호막으로 감싸주어 심장 건강에 도움을 줘요. 3. 뼈의 작은 건강지도사, 대하의 작은 뼈놀이 친구! 🦴: 대하에는 칼슘, 인, 비타민 D가 풍부해서, 뼈 건강에 도움이 돼요. 마치 작은 건강지도사처럼, 대하는 뼈놀이의 달인이랍니다! 4... 2023. 12. 7.
12월 제철 음식 BEST 5 ❄️ 이제 정말로 겨울이 다가왔어요. 오늘은 12월의 최고 제철음식 TOP 5에 대해 알아보려고 해요! 이 음식들은 추운 날씨에 따뜻함을 전하고, 영양을 채워주며, 마음까지 따뜻하게 만들어주죠. 다들 옷 따뜻하게 입고 다니시면서, 이 맛있는 제철음식들을 즐겨보시면 정말 기분이 좋아질 거에요. 이제 함께 알아볼까요? 1. 석류 🍷 석류는 정말 건강에 좋은 과일이에요. 석류에는 많은 항산화물질이 들어있어서 우리 몸에 해로운 자유 라디칼 같은 불순물을 제거하고 세포 손상을 예방해주는 데 도움이 돼요. 뿐만 아니라 혈압을 안정시키고 동맥을 유연하게 만들어주어 심혈관 건강을 지키는 데에도 도움이 되고, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 지원해주는 데도 효과가 있어요. 이 과일은 염증을 줄이는 데 효과적인 항염증 성분을 .. 2023. 12. 4.
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