반응형 분류 전체보기713 11월 제철 음식 BEST 5 🍂 요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해지니까 건강 챙기기가 더 중요해졌죠? 오늘은 11월의 최고 제철음식 TOP 5에 대해 알아볼 거에요! 10월의 선선한 가을이 사라지고 이제는 찬바람이 불어오니까, 감기에 걸리지 않도록 더 신경 써야 할 시기라고 생각해요. 하지만 걱정 마세요! 이런 날씨에 딱 맞는 맛있고 영양 가득한 제철음식들이 있답니다. 함께 알아보고 맛있게 먹어볼까요? 1. 배추 배추는 정말로 훌륭한 음식이에요! 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유 등이 가득하게 들어있어 여러모로 건강에 좋아요. 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시켜주고 면역 체계를 강화해주는데 도움을 주고, 비타민 K는 혈액 응고에 필요한 단백질을 만들어 뼈 건강을 챙겨줍니다. 게다가 배추는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데도 탁월하며, 혈당.. 2023. 12. 4. 이전 1 ··· 176 177 178 179 다음 반응형
